大人ニキビ原因予防：大人ニキビ：SSブログ

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大人ニキビ原因予防　[大人ニキビ原因] [編集]

大人ニキビの原因は、乾燥によって細くなった毛穴が詰まりやすくなることにあります。

この乾燥肌の原因として、加齢による肌の水分不足、血行不良、タバコ、寝不足、ホルモンバランスの乱れ、血行不良、冷え性、新陳代謝の低下等が挙げられます。

基本tね気にスキンケアで水分を逃さないように保湿し、特に年齢を重ねている場合は、適度な運動を行うことによる血行促進も予防になります。

食事は、鉄分やビタミンB群を摂ることで皮脂の過剰分泌や、血行不良による体温の低下を防ぐことができます。